최근 다이어트 식단을 계획하고 지속적으로 실천하던 중 모로실 다이어트에 대해 알게 되었고, 이에 대해 자세히 알아보는 계기가 되었는데요. 모로 오렌지 분말 가루 모로실 효능 및 다이어트에 실제 효과가 있는지 자세히 살펴보겠습니다.
모로실 어떤 과일?
"모로실 다이어트"는 다양한 국가기관 임상시험 결과를 통해 다이어트 효과가 입증되어 꾸준한 인기를 얻고 있습니다. 모로실은 한국에서 모로 오렌지라고 불리며, 일반적인 오렌지의 자연 돌연변이로 볼 수 있습니다. 요즘에는 식품의약품안전처에서도 체지방 감량 효과를 인정받아 체중 조절을 고민 중인 분들께 상당한 주목을 끌고 있습니다.
모로실은 이탈리아 시칠리아섬 해발 3천 미터 이상에서 자라는 블러드 오렌지 품종으로, 최초 재배지는 이탈리아이며 이후 전 세계로 전파되었습니다. 모로 오렌지에서 얻은 분말을 모로실 가루라고 부르며 먹거나 약으로 활용되고 있으며 일반 오렌지보다 크기가 작고 향이 매우 진해서 주로 주스나 소스 등의 형태로 일상생활에서 만날 수 있습니다.
모로실 다이어트 C3G 효능과 효과
"모로실 효능"은 과연 좋을까요? 즉, 다이어트에 도움이 될까요? 지금부터 상세하게 확인해 보도록 하겠습니다. 모로실이 다이어트에 좋은 이유는 C3G라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 체내 활성산소를 억제하는데 도움을 주고 체지방 감소효과도 볼 수 있습니다. 블러드 오렌지는 일반 오렌지보다 C3G 성분이 훨씬 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 복부 지방 문제로 어려움을 겪고 계신 분들은 자세히 살펴보시면 도움이 될 것입니다.
- 체지방 감량 : 모로 오렌지의 주요 성분인 C3G는 지방 세포의 합성을 막고 분해 작용을 활성화시켜 체지방량을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 복부 비만을 줄이는 데 특히 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.
- 항산화 기능 : 체내 활성산소를 효과적으로 없애주어 노화를 억제하는데 도움을 줍니다.
- 혈액순환 개선 : 혈관 내부에 축적된 지방을 없애주고 피가 도는 것을 원활하게 하여 심장 및 혈관 관련 질병을 막는 데 도움.
"모로실" 관련 인체적용시험 결과로는 체중, 체질량지수(BMI), 복부지방량, 내장지방량 등 7가지 지표에서 유의미한 감소가 관찰되었습니다. 특히, 6개월 동안 매일 400mg의 모로실 분말을 섭취한 집단에서는 복부지방량이 1.70kg 감고 하였고, 허리둘레가 3.55cm 줄어들었다는 결과가 나왔다고 합니다. 모로실 다이어트 효과와 모로실 효능은 개인마다 다를 수 있습니다. 효과가 매우 큰 사람도 있지만, 그렇지 않은 분들도 계실 겁니다.
체지방 감량이나 다이어트에 효과가 있는 제품들은 대체로 장운동을 촉진해서 변비를 개선하는데 도움을 줍니다. 다시 말해, 먹으면 배변 활동이 활발해지기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수도 있습니다. 제가 오랫동안 복용해 보니 복부 지방과 내장 지방이 약간 줄어든 듯한 효능은 있었습니다. 체중도 약간 줄어들기는 했습니다. 하지만 이와 같은 건강기능식품에만 의존하지 않고 규칙적인 운동도 함께 했습니다.
모로실 다이어트 제품 선택법
시중에는 다양한 모로실 효능을 토대로 개발된 모로실 다이어트 제품들이 다양하게 판매되고 있습니다. 액체, 가루, 분말, 알약 등 여러 형태가 있습니다. 다이어트 보조식품을 결정할 때에는 섭취하기 편리한지, 주요 원료들의 성분 함량 비율은 어떻게 되는지 등을 세심히 확인하는 것이 좋습니다.
모로실 가루 분말은 1일 권장 섭취량이 2g이므로 이에 맞게 섭취하는 것이 바람직하다고 합니다. 희석해서 물과 함께 섭취하거나, 요구르트 또는 꿀 같은 다른 식품들과 혼합하여 먹어도 좋습니다. 시중에는 체중감량이나 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품들이 많이 출시되어 있는데요. 다음과 같은 제품도 요즘 SNS나 방송을 통해 자주 나오는데요. 주요 핵심 성분의 효능들을 잘 비교해 보시고 정말 내게 도움이 될지 비교해 보시는 것도 도움이 될 것입니다.
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모로실 부작용 없을까?
모로실 다이어트 제품들의 주요 핵심 성분인 "모로실"은 대체로 무해한 성분으로 인식되지만, 개인의 체질에 따라 다음과 같은 부작용이 발생할 수도 있습니다. 소화기 장애 증상이 발생할 수도 있는데요. 설사, 속 쓰림, 복통 등의 소화기관 관련 증상이 발생할 수 있습니다. 그리고, 모로 오렌지 추출물에 대해 알레르기가 있다면, 피부 발진, 가려움증 등의 알레르기 증상이 발생할 수 있습니다. 모로실 부작용은 매우 드물며, 발생하더라도 가벼운 증상인 경우가 많습니다. 하지만, 사람마다 건강 상황이나 섭취 중인 다른 약과의 반응에 따라 이상반응의 유형 또는 심각도가 차이 날 수 있으니 조심해야 합니다.
다이어트를 성공하려면 지속적인 운동이 무엇보다 중요합니다. 또한, 일상 속에서도 적절한 다이어트 식단을 구성하여 식사하는 습관 역시 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 그러나 실천하기가 굉장히 어려운 부분이기도 합니다. 식습관 조절과 운동을 병행하면서 체지방 감소에 도움을 주는 약을 함께 복용하면 더욱 효과적입니다.
